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Fresh salmon fillets and omega-3 capsules arranged on white marble with soft blue-green tones evoking gut health and natural supplementation.

Omega-3 und Darmgesundheit: Mehr als nur Herzschutz

Omega-3-Fettsäuren können mehr als Herzschutz: Aktuelle Studien zeigen, wie EPA und DHA das Darmmikrobiom, die Darmbarriere und die Produktion kurzkettiger Fettsäuren beeinflussen können. Ein Überblick über Mechanismen, Versorgungslage und Qualitätskriterien bei Fischöl.

veröffentlicht am Juni 10, 2026

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Magensäure: Funktion, Mangel & Auswirkungen auf die Gesundheit

Magensäure ist mehr als ein aggressives Verdauungssekret: Sie schützt vor Keimen, aktiviert Enzyme und ermöglicht die Aufnahme wichtiger Nährstoffe. Dieser Artikel erklärt, warum auch zu wenig Magensäure ein Problem sein kann und welche Rolle Protonenpumpenhemmer dabei spielen.

veröffentlicht am Juni 09, 2026

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Leaky Gut: 5 Nährstoffe für die Darmschleimhaut

Erhöhte intestinale Permeabilität ist ein wissenschaftlich diskutiertes Konzept. Dieser Artikel stellt fünf Nährstoffe vor, die laut aktuellem Forschungsstand die Darmschleimhaut unterstützen können, und ordnet das Thema sachlich aus naturheilkundlicher Perspektive ein.

veröffentlicht am Juni 09, 2026

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SIBO-Typen: H2, Methan & H2S

SIBO ist nicht gleich SIBO: Die drei Typen H2-SIBO, IMO (Methan) und H2S-SIBO unterscheiden sich grundlegend in Ursache, Symptomatik und Behandlung. Erfahren Sie, welche Supplements bei welchem Typ wirklich helfen – basierend auf aktueller Studienlage und Praxiserfahrung.

veröffentlicht am Juni 09, 2026

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Magensäure: Funktion, Mangel & Auswirkungen auf die Gesundheit

Leaky Gut: 5 Nährstoffe für die Darmschleimhaut

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